【食】2021年06月02日(水) コメントを残す 朝食:ホウレン草、豆乳ポタージュスープ、トマト、リンゴとブドウ。 昼食:煮卵のせ鶏そば、ホウレン草、キムチ、ササミ唐揚げ、メンマ。 夕食:ちゃんちゃん焼き、めかぶ、納豆、ホウレン草、ご飯。