朝食：豆乳ポタージュスープ、イチゴとリンゴ。

昼食：棒餃子、エリンギのソテー、湯豆腐。

夕食：ササミのマリネ、キムチ、トマト、ブロッコリ、ご飯、焼き鮭、納豆、めぶ。