朝食：豆乳ポタージュスープ、リンゴとブドウ。

昼食：モツ煮込み、トマト、ほうれん草、納豆、めかぶ、ナスの揚げ浸し、ご飯。

夕食：ブロッコリ、ナズの揚げ浸しとホウレン草、ボロネーゼ。