朝食： 豆乳にフルーツグラノーラ、リンゴとキウィ。

昼食：うどん鍋。

夕食：鶏モモチャーシュー、サツマイモ、タラのバター焼き、菜の花、豚の味噌煮込み、キュウリ、納豆、めかぶ、ご飯。