【食】2021年03月13日(土) コメントを残す 朝食:豆乳にフルーツグラノーラ、リンゴとキウィ。 昼食:シュウマイ、トマトとホウレン草、メンマ、煮卵のせ鶏そば。 夕食:ソーセージ、ホウレン草、カレーライス。