朝食：豆乳にコーンフレーク、パンナコッタ。

昼食：菜の花、鶏モモシメジ白ネギのパスタ。

夕食：ブロッコリ、菜の花、ズッキーニブロッコリ鶏モモのカレー炒め、納豆、めかぶ、鶏モモのトマト煮込み、ご飯。