朝食：豆乳にコーンフレーク。

昼食：チヂミ、アスパラガス、菜の花、トマト、ゆで豚のせ揚げナス。

夕食：ブロッコリ、アスパラガス、トマト、めかぶ、ご飯、納豆、ハッシュドポテトとソーセージとハンバーグ。