【日記】2021年01月18日(月) 体重68.1kg

五時半起床。
灰色の空、はっきりしない天気。
昨日と同じく睡眠が足りないのか起きても眠気を引きずっているので、朝食後、もう一度布団に戻って一時間眠るとかなり楽になる。
ということは一時間早く布団に入るとちょうどいいわけで、二二時までに布団に入らなければならないのか。
まるで子供。

頭は冴えているけれど気持ちが切り替わらず、なかなか仕事に集中できない。
ようやく机に向かって作業を始めると昼が過ぎている。
夕方、晴れてきたのでジョギングに出る。

一五時一三分より公園を三九分ジョギング。
白く輝く朝と違って、橙色に染まった夕方の風景、美しいけれどさみしくなる。
走っているとすぐ暖かくなってくる。
Dire Straits『Dire Straits』を聴きながら走る。

帰宅して作業の続き、やっぱり集中できない。
二〇時半風呂に入り、二一時から読書、二二時就寝。

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