朝食：豆乳にコーンフレーク。

昼食：鶏モモチャーシュー、ホウレン草、メンマ、豚煮卵のせ鶏そば、ショウガ白菜豚炒め、めかぶ。

夕食：菜の花、トマト、サツマイモ、キュウリのぬか漬け、サツマイモ、牛丼。