朝食：豆乳にコーンフレーク。

昼食：バター焼きソバ、サツマイモ、塩キャベツ、アボカドエノキナス豚の味噌炒め、ホウレン草、プチトマト、ご飯、焼きシイラ。

夕食：トマト玉ネギ豚エノキのパスタ。