朝食：豆乳にコーンフレーク、リンゴとキウィ。

昼食：鶏モモ唐揚げ、漬物、納豆、塩ダレキャベツ、トマト、ご飯、めかぶ、焼きナスシイタケゆで豚のポン酢掛け。

夕食：煮玉子鶏モモうどん。