朝食：豆乳にコーンフレーク。

昼食：アボカド鶏モモのレモン炒め、杏仁豆腐、菜の花、棒餃子、めかぶ。

夕食：ブロッコリ、ピザ、トマトベーコン玉ネギシメジのパスタ。