朝食：トースト、ソーセージ、野菜スープ、ホウレン草。

昼食：ホウレン草、ピリ辛唐揚げ、チヂミ。

夕食：ナスの揚げ浸し、ジャガイモジェノベーゼ炒め、ホウレン草、デミグラスハンバーグ。