朝食：ホウレン草、野菜スープ、ソーセージ、トースト、リンゴ。

昼食：菜の花、鶏モモオリーブバジルソテー、納豆、めかぶ、ご飯。

夕食：トマトパプリカ豚玉ネギのパスタ。