朝食：ソーセージ、レタス、トマト、こんにゃく担々麺。

昼食：明太子、ホウレン草、鶏モモトマト煮、ナスの揚げ浸し、炊き込みご飯、納豆、めかぶ。

夕食：ホウレン草、ハッシュドポテト、トマト、豆乳ポタージュ、ピザトースト。