朝食：ブロッコリ、おからケーキ、トマト、野菜スープ。

昼食：ナス揚げ浸し、パイナップル、菜の花、トマト、焼き鮭、めかぶ、納豆、ご飯。

夕食：生ハムトマトレタスのサラダ、ナスの揚げ浸し、カレーライス。