朝食：アスパラガス、ソーセージ入り野菜スープ、トースト、スモークチキン。

昼食：鳥のハーブ炒め、トマトレタスのサラダ、おからケーキ、めかぶ、野菜スープ。

夕食：チンゲン菜豚の炒めもの、ソーセージ鳥のハーブ炒めのせレタス、たらこパスタ。