朝食：菜の花とアスパラガス、ソーセージ、トマト、クリームシチュー、トースト。

昼食：トマト、ソーセージ、アスパラガス、アボカド鶏モモ丼、めかぶ、納豆。

夕食：菜の花、アスパラガス、メンマ、キャベツ、鶏モモ唐揚げ、トマト、カップラーメン。