朝食：豚パプリカトマトズッキーニのパスタ。

昼食：生ハムトマトレタスのサラダ、ホウレン草、めかぶ、カレーライス。

夕食：ホウレン草、トマトレタスのサラダ、トマトとソーセージ、素麺。