朝食：豆乳にコーンフレーク。

昼食：ホウレン草、トマト、ご飯、焼売、焼きブリ、納豆、めかぶ。

夕食：ホウレン草、菜の花、唐揚げ、豚テキ、ご飯、豆腐。