朝食：豆乳にコーンフレーク。

昼食：芽キャベツベーコンのハニーマスタード炒め、シーチキンパプリカのマリネ、鶏モモピーマンニンジン玉ネギのマリネ、ご飯、納豆、めかぶ、焼きサバ。

おやつ：エッグタルト。

夕食：つけうどん（冷や麦）。