朝食：豆乳にコーンフレーク、リンゴ。

昼食：納豆、めかぶ、棒餃子、鶏モモ唐揚げ、ホウレン草豚のオイスター炒め、ご飯、キムチ。

夕食：トマトピーマン豚玉ネギナスのパスタ。