朝食：なし。

昼食：キムチと豚のチヂミ、トマトとソーセージ、豚しゃぶエノキホウレン草のサラダ。

夕食：たらこ、菜の花、納豆、めかぶ、鶏モモ唐揚げ、味噌汁、ご飯。