朝食：豆乳にコーンフレーク。

昼食：キムチ豚チヂミ、菜の花、サツマイモ。

夕食：トマト、豚しゃぶエノキホウレン草のサラダ、サツマイモ、納豆、ご飯、めかぶ、焼きシャケ。