【日記】2020年01月29日(水) 体重64.9kg

今日はひさしぶりに気持ちよく朝起きることができた。
朝は雨が降っていたけれど、みるみる雲が消えて、抜けるような青空。

九時四分から公園を四二分ジョギング。
雨上がりの朝。水たまりを避けて走る。
ジョギングに出ると冬の朝なのに、暑いこと暑いこと。
日差しが強く、汗まみれで走る。
#ロッキングオン名盤500
Marvin Gaye『What’s Going On』を聴きながら走る。
R&Bの中では好きな部類だけれど、何回も繰り返して聴くと疲れてしまった。
最初はピンと来ない曲を何回も何回も繰り返して聴くとよくなってくるのとの違いはなんだろう。

帰宅してすぐに買い物、駅前のショッピングモールと業務スーパー。
昼食はサブウェイでサンドイッチ。
歩いているとズボンが汗びっしょりになったので帰宅してすぐ着替える。

午後はパソコンで作業。
夕食後、ペン画。
二一時から寝室で読書、二三時就寝。
 

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