【食】2020年01月30日(木) 

朝食:豆乳にシリアル。

昼食:トマト、ブロッコリ、サツマイモ、焼き鮭、ご飯、納豆、めかぶ。

夕食:鶏モモナスズッキーニパプリカトマトのパスタ、ブロッコリ。

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