【食】2020年01月30日(木) コメントを残す 朝食:豆乳にシリアル。 昼食:トマト、ブロッコリ、サツマイモ、焼き鮭、ご飯、納豆、めかぶ。 夕食:鶏モモナスズッキーニパプリカトマトのパスタ、ブロッコリ。