【食】2020年01月21日(火) 

朝食:豆乳にシリアル。

昼食:ブロッコリ、鶏ももチャーシュー、トマト、トンカツとコロッケ、ご飯。

夕食:ブロッコリ、トマトと鶏ももチャーシュー、サツマイモ、アボカドマグロ丼。

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