【食】14年08月21日 コメントを残す 朝食、ゴマ豆腐、豚しゃぶのせナスと玉ネギ、カニカマボコとレタスのサラダ、空芯菜のゴマ油炒め。 昼食、カレーライス、生ハムとアボカドとソーセージとトマトとレタスのサラダ。 夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。