【食】2020年01月19日(日) 

朝食:豆乳にシリアル。

マクドナルドで買ってきた昼食:フライドポテト、ハンバーガー、ダブルチーズバーガー、トマト、菜の花、サーモンエビセロリ玉ネギニンジンのマリネ。

夕食:ポン酢かけホウレン草白菜茹で豚、鶏モモチャーシュー、ブロッコリ、ご飯、トマトと菜の花、めかぶ、納豆。

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