朝食：豆乳にシリアル。

マクドナルドで買ってきた昼食：フライドポテト、ハンバーガー、ダブルチーズバーガー、トマト、菜の花、サーモンエビセロリ玉ネギニンジンのマリネ。

夕食：ポン酢かけホウレン草白菜茹で豚、鶏モモチャーシュー、ブロッコリ、ご飯、トマトと菜の花、めかぶ、納豆。