六時起床。
六時三六分より公園を三七分ジョギング。
肌寒い朝、濁った空、ぼやけた地平線……地面を這うようにして走る。
連日の筋トレとジョギングで酷使したためだろうか、膝がにぶく痛む。
Kaipaのアルバム『Vittjar』を聴きながら走る。
嫌いじゃないしむしろ好きで聴きこんでしまうのに、印象に残らない。
どう考えても音楽の情報量が多すぎ、初期のGenesisのようだ。
朝食後外出、八時半より耳鼻科で減感作療法の治療。
一一時過ぎに診察が終わり帰宅。
夕方、公園前図書館で書籍の返却貸出後、業務スーパーで買い物。
読書してから二三時就寝。