六時起床。
筋肉痛で全身が痛い。
朝からイラストの原稿仕事。
昼前にメールで脱稿。
八時三五分より公園を六〇分ジョギング。
ジョギングついでに成増の図書館に寄り本の貸出返却。
I Poohのアルバム『Alessandra』を聴きながら走る。
暴力的なまでのノスタルジック、郷愁感の押し込み強盗。
I Poohに関して何も思い入れがないのに涙が溢れてとまらない。困ったものだ。
午後から別件のイラスト仕事のラフ作業開始。
夕方から外出、公園前図書館と業務スーパーへ行ってから駅へ向かい、新大塚の図書館に寄り四谷のクロッキー会へ。
以前に比べ、脳のクロッキー回路の接続が強化されて、手が動くようになったように感じる。
二一時会場を出て、二二時帰宅。
就寝前に筋トレをすると全身に激痛。
一昨日は腕立て腹筋、昨日はストレッチ……という風に毎日鍛える部位を変えているのだが、二日たっても一日目の痛みが消えずむしろ痛みは強くなるばかり。
午前〇時就寝。