【日記】16年02月13日(土) 体重60.7kg

五時起床。

朝から憂鬱、間断なく眠気に襲われ何も出来ない。
メランコリイの妙薬はないもんかね。

午後から急激に暖かくなってくる。
前日より一〇度近く気温が上昇。

三時一〇分より公園を四〇分ジョギング。
少し走るだけで汗ベットリになる。
鬱々していて自律神経乱れがちで不眠症ぎみなのだが、ランニングすると脳からセロトニンが放出され気持ちよくなる&疲れて眠くなるから一石二鳥。

Fusioonアルバム『Minorisa』を聴きながら走る。
スペインのプログレ、なかなかにアヴァンギャルド。

それにしても月に一二〇キロ以上走るのにこの二ヶ月で二キロ太るのは何でや。
ローマ貴族並みの食生活でもなく一応カロリー計算してんのに。
エスパー魔美が仁丹でカロリーをテレポートさせているのか?

夕方に外出、新大塚の図書館に寄ってから四谷のクロッキー会へ。
帰宅時に飲みに誘われるが、
「ダイエット中なんで」
と断る。
「あと四キロ痩せたら行きます」
っていつになるんだよ。

二二時前に帰宅、右手に鈍い痛みを感じる。
布団に入るが、痛みで眠れない。
鎮痛剤を飲んでも痛みが消えず深夜まで眠れない。

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