深夜に目覚め、目をつぶったまま布団の中で姿勢を変えたりして眠ろうと努力するが、かなり覚醒してしまい苦しくて仕方ない。
自律神経の乱れを何とかできないものか。
朝五時に目覚ましが鳴る。
目覚まてはいるが疲れて起きることができず、三〇分ほど布団の中でやり過ごし五時半起床。
朝、耳鼻科へ行こうとして窓の外を見ると、冷たい雨が降っている。
気温が零下まで下がっている。
途端に病院へ行く気を無くす。
今日はジョギングにも行くことができず部屋にこもりっぱなし決定なので、たまっていた仕事を片付けることにする。
夕方までに下描きを完成させ、編集者にメールで送る。
二二時就寝。