【食】2020年01月10日(金) 

朝食:豆乳にシリアル。

昼食:ブロッコリ、カボチャと豆の煮物、めかぶ、マグロアボカド丼、納豆。

おやつ:カラムーチョ。

夕食:ブロッコリ、茹で豚、煮玉子入り素麺。

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