朝食：豆乳にシリアル。

昼食：ブロッコリ、カボチャと豆の煮物、めかぶ、マグロアボカド丼、納豆。

おやつ：カラムーチョ。

夕食：ブロッコリ、茹で豚、煮玉子入り素麺。