【食】2020年01月09日(木) 

朝食:豆乳にシリアル。

昼食:サーモンにブロッコリ、シメジ豚肉ポン酢炒め、モチうどん。

夕食:ホウレン草のソテー、アボカド豚のレモンバター炒め、ご飯、シメジ豚肉ポン酢炒め、めかぶ、納豆。

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