【食】14年08月18日

朝食、冷きしめん、煮玉子と生ハムとトマトとチーズとレタスのサラダ。
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昼食、ご飯、ゴマネギ豆腐、ピーマンとナスの肉味噌炒め、サーモンとアボカドとトマトとレタスのサラダ。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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