朝食：豆乳にシリアル。

昼食：トマト、ブロッコリ、ニンニク芽ハラミ炒め、チヂミ、めかぶ、納豆、ご飯。

おやつ：チョコパイ。

夕食：豚しゃぶ、ブロッコリ、卵かけたらこパスタ、トマト。