【食】19年11月29日(金) コメントを残す 朝食:豆乳にシリアル。 昼食:お好み焼き。 夕食:サツマイモ、よだれ鶏、胡麻和えアボカド、ブロッコリ、シーチキンエビセロリ玉ネギニンジンのマリネ、めかぶ、納豆、ご飯。