【食】19年11月15日(金)

朝食:豆乳にシリアル。

豊島園駅前でセブンイレブンで買った昼食:野菜スムージー、カレーパン、お握り。

夕食:オイルサーディン、めかぶ、納豆、トマトアボカドシーチキンパスタ、アスパラガス。

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