朝食：卵かけたらこうどん、菜の花、トマト。

昼食：菜の花、トマト、アボカドエノキ豚のレモンバターパスタ。

おやつ：杏仁豆腐。

夕食：菜の花、納豆、シメジ白ネギポン酢和え、トマト。