【食】19年10月29日(火)

朝食:アスパラ菜、トマト、豆乳にコーンフレーク。

昼食:おろしがけシイタケシメジ、ブロッコリ、マグロアボカド丼、納豆。

夕食:日清焼きソバ、おろしがけシイタケシメジ、ブロッコリ。

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