朝食：ホウレン草のおひたし、パン、ブロッコリ、鶏ももチャーシュー、トマト。

昼食：玉ネギシメジ豚パスタ、ホウレン草のおひたし。

ケンタッキー・フライド・チキンで買ってきた夕食：ホウレン草のおひたし、ブロッコリ、トマトとアボカド、ケンタッキー・フライド・チキン、ポテト、めかぶ。