朝食：豆乳にコーンフレーク、ブロッコリ、トマト、鶏ももチャーシュー。

昼食：ブロッコリ、サツマイモ、鶏ももチャーシュー、カレーうどん。

夕食：ブロッコリ、めかぶ、空芯菜ニンニク豚パスタ。