朝食：ブロッコリ、アスパラガス、よだれ鶏、トマト、豆乳にコーンフレーク。

おやつ：サツマイモ。

昼食：シーチキンエビ玉ネギニンジンセロリのマリネ、ブロッコリ、よだれ鶏、カレーライス、トマト、納豆。

夕食：シーチキンエビ玉ネギニンジンセロリのマリネ、アスパラガス、トマトとブロッコリ、卵のせ明太子パスタ。