朝食：ブロッコリ、鶏セロリ玉ネギのマリネ、豆乳にコーンフレーク。

昼食：トマト鶏ももピーマンのパスタ、ブロッコリ。

新宿御苑前の「コメダ」で夕食： シロノワール、カツサンド。