【食】19年09月20日(金) コメントを残す 朝食:鶏セロリ玉ネギのマリネ、ブロッコリ、ハム、豆乳にコーンフレーク。 昼食:豆乳ポタージュスープ、フランスパン、トマト、ハム、チーズ、ブロッコリ、鶏セロリ玉ネギのマリネ。 夕食:鶏セロリ玉ネギのマリネ、ブロッコリ、ステーキ、玄米ご飯、納豆、めかぶ。