朝食：鶏玉ネギのマリネ、豆乳にコーンフレーク、ホウレン草のおひたし。

昼食：トマトピーマン鶏肉のパスタ、ホウレン草のおひたし。

夕食：鶏セロリ玉ネギのマリネ、きのこスープ、ドライカレー、めかぶ。