朝食：トマト、鶏エビ玉ネギ人参セロリのマリネ、ホウレン草のおひたし、菓子パン、豆乳にコーンフレーク。

昼食：ごはん、納豆、ホウレン草のおひたし、鶏玉ネギのマリネ、トマト、めかぶ。

夕食：鶏玉ネギのマリネ、おろしがけシーチキン椎茸のパスタ。