【食】19年09月14日(土)

朝食:ブロッコリ、トマト、豆乳にコーンフレーク。

昼食:納豆、ニラとひき肉の辛ラーメン、ブロッコリ、トマト、めかぶ。

夕食:お握り。

サイゼリヤで夕食:オクラと海藻のサラダ。

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