朝食：トマト、ブロッコリ、ミートソースパスタ。

昼食：トマト、チーズハムパンとハッシュドポテト、鶏玉ネギのマリネ。

夕食：明太子うどん、めかぶ、納豆、鶏玉ネギのマリネ。